UCAM: La UCAM dedica la segunda fase del “Campus Saludable” a la salud mental y el bienestar emocional
La campaña, que durará cuatro semanas, ofrecerá mensajes de concientización, consejos prácticos y orientación sobre los servicios de apoyo disponibles para estudiantes y trabajadores.
A veces, cuidar tu salud mental comienza con una acción simple: detenerte, escuchar lo que sucede en tu interior o preguntarle a un ser querido cómo está. En el entorno universitario, donde conviven exigencias académicas, responsabilidad profesional, adaptación personal y nuevas etapas de la vida, asegurar que El bienestar emocional no es un complemento.sino una condición necesaria para aprender, trabajar y vivir con equilibrio.
Con este objetivo, la Universidad Católica de Murcia lanza la segunda fase de la campaña “Campus Saludable UCAM”centrado en salud mental y bienestar emocional de toda la comunidad universitaria. La iniciativa, que se desarrollará a lo largo de cuatro semanas, utilizará sus diferentes canales para difundir mensajes breves, consejos prácticos y llamadas a la reflexión. Los contenidos abordarán temas como las señales de alerta que pueden indicar un problema (fatiga constante, falta de concentración, irritabilidad o dificultad para dormir), ansiedad, estrés escolar y laboral, así como la importancia de herramientas como el descanso, la organización del tiempo, la actividad física y la desconexión digital para mejorar el bienestar.
Antonio Frutos explica que “esta iniciativa nace tras evaluar diversas necesidades del servicio de primeros auxilios y con la que se busca dar visibilidad a recursos de apoyo como el Servicio de Evaluación y Atención Psicológica (SEAP) y el Servicio de tutoría personal.«. Nathalie Quirozmaestro de Departamento de PsicologíaDestaca que la SEAP está dirigida a estudiantes y trabajadores con el objetivo de ofrecer “un espacio de escucha, atención, apoyo y confinamiento emocional a quienes lo necesitan”. Por su parte, María José Lombardocoordinadora del Servicio de Tutorías Personales, que forma parte de la Facultad de Educación, destaca que su labor es orientar y apoyar, destacando que «la Universidad se esfuerza por ofrecer un apoyo individualizado, en un ambiente de confianza y confidencialidad, que ayude al estudiante en su adaptación académica, personal y social».
