La Consejería de Sanidad recomienda extremar precauciones y adoptar comportamientos responsables para evitar los efectos nocivos del calor ante las altas temperaturas registradas en verano en la Región de Murcia, y recuerda la importancia de prestar una atención más exhaustiva a las personas más vulnerables como como niños, ancianos y pacientes con patologías crónicas.

Las altas temperaturas del verano requieren especial atención a los bebés, los niños, los ancianos y los pacientes cuyas condiciones pueden verse agravadas por el calor y la deshidratación, como enfermedades cardiovasculares, respiratorias, neurológicas y metabólicas.

Es importante relegar la actividad deportiva a horas de menor carga térmica, como las primeras o últimas horas del día. Además, a la hora de practicar se debe utilizar ropa ligera, holgada y transpirable.

También se recomienda permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos y realizar comidas ligeras que contengan abundantes frutas y verduras, que ayudan a reponer las sales minerales perdidas con la sudoración. Es recomendable no abusar de bebidas con cafeína, alcohol y aquellas que contienen grandes cantidades de azúcar, ya que este tipo de productos pueden provocar una mayor pérdida de líquido corporal.

Es importante seguir estos consejos para evitar un golpe de calor, cuyos síntomas varían desde fiebre superior a 39 grados hasta agitación, confusión o pérdida del conocimiento, sensación de calor y/o enrojecimiento de la piel o sensación de calor. . dificultad para respirar, pulso acelerado. Si alguno de estos síntomas dura más de una hora, es necesario avisar inmediatamente a un médico.

Nuevo plan de acción preventivo

Este año se actualizó el Plan Nacional de Acciones Preventivas sobre los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud, de modo que pasó de pronosticar temperaturas y niveles de riesgo provinciales a las llamadas zonas meteorológicas, que son áreas de pronóstico del tiempo con climatologías similares de fenómenos climáticos adversos definidos. por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Pasamos así de las previsiones de temperatura máxima y niveles de alerta de las 50 provincias y dos ciudades autónomas a las de 182 zonas meteorológicas.

Respecto a la Región de Murcia, existen cinco zonas meteorológicas: Altiplano de Murcia, Noroeste de Murcia, Vega del Segura, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, y Campo de Cartagena y Mazarrón, con diez observatorios meteorológicos: Lorca, Águilas, Cartagena, Aeropuerto de Murcia, Torre Pacheco (CCA), Caravaca Fuentes del Marqués, Calasparra, Jumilla El Albal, Molina de Segura Los Valientes y Yecla.

Desde el inicio del Plan de este año, el 15 de mayo, hasta hoy, el nivel de riesgo tanto para la comunidad autónoma como para las zonas meteorológicas es 0 (sin riesgo).

En el portal Murciasalud puedes consultar diariamente las temperaturas y el nivel de riesgo de las zonas climatológicas-sanitarias.

Declaraciones de la jefa del Servicio Murciano de Salud, Isabel Ayala, sobre las precauciones necesarias para evitar los efectos nocivos del calor [MP3]